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Die Stillzeit ist eine Zeit der Intimität und Umsicht. Sowohl Mutter und Kind, aber auch der Vater und die Familie sollten Rücksicht nehmen auf dieses empfindliche natürliche Gleichgewicht zwischen Mutter und Baby. Vielen Frauen wird viel Aufmerksamkeit und Respekt gezollt, wenn sie schwanger sind. Ist das Kind erst einmal auf der Welt, ist es ja schon geschafft. Das Kind des Menschen ist allerdings das einzige Säugetier, welches vorzeitig geboren wird, da sonst der zu große Kopf des Babys nicht mehr durch den Geburtskanal passen würde. Deswegen ist der frischgeborene Nachwuchs noch extrem empfindlich für Umwelteinflüsse oder eine falsche Ernährung. Hier also unsere Tipps hierzu... Und nicht vergessen: wie alles gesunde am Körper soll auch dies Lust und Freude bereiten.
- möglichst keine blähenden Speisen essen
- weiterhin auf Genussgifte und unnötige Medikamente verzichten
- trinken von milchbildenden Tees
- regelmäßige Bewegung in der frischen Natur
- ausreichende Versorgung mit Vitamin-B-Komplex, Eisen, Magnesium, Vitamin A, E, C und Antioxidanten
- Damit es nicht zu Problemen beim Stillen kommt, ist es ratsam, dem Baby in den ersten Wochen keinen Schnuller zu geben.
- Hat das Baby Schwierigkeiten beim Saugen, kann die Mutter zuvor etwas Milch aus der Brust drücken, so dass die Brust nicht mehr ganz so prall gefüllt ist.
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