Förderung der Fruchtbarkeit

weitgehendsten Verzicht auf Genussmittel wie:

 

  • Alkohol
  • Fleisch aus Masttierhaltung
  • Industriezucker
  • Kaffee
  • Nikotin
  • Schwarztee
  • Weißmehl
  • nicht notwendige Medikamente

 

Empfehlungen:

 

  • natürlicher Tag-Nachtrhythmus
  • gesunde Ernährung
  • kontrolliert biologisch angebauten Nahrungsmitteln den Vorzug geben
  • regelmäßiger Saunabesuch
  • Bewegung an der frischen Luft
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