Hilfe bei Übelkeit in der Schwangerschaft | Lebenskreislauf: Wissenswertes, Nachdenkliches und Amüsantes zum Lebenszyklus

Niedriger Blutdruck und ein Mangel am Vitamin-B-Komplex können die Übelkeit verstärken.

Hier einige Tipps für die Schwangeren, die an Übelkeit und Erbrechen leiden.

• nicht warten, bis man völlig ausgehungert ist
• öfter mal Obst essen
• nicht plötzlich aufstehen, sondern zunächst ruhig atmen und dann langsam und entspannt aufstehen
• nicht zu viel essen
• kleine leichte Mahlzeiten zu sich nehmen
• das Essen gut kauen
• empfohlene Tees: Himbeerblättertee, Pfefferminztee, Tee aus Zitronenmelisse